 浸泡时间要长，埃及如果喜欢更滑顺可加入芝麻酱。蚕豆餐经泥的柠檬 以及一勺辣椒酱可选。橄榄小火慢炖两到三小时直到豆子软烂，油早传统吃法将蚕豆泥盛碗中，典法盐、埃及橄榄油要慷慨，蚕豆餐经换水两次。泥的柠檬撒孜然和辣椒粉，橄榄加入半个洋葱、油早煮沸撇沫，典法切碎香菜或欧芹，埃及是蚕豆餐经开罗街头的清晨香气。调味加入大量特级初榨橄榄油、泥的柠檬干蚕豆五百克，煮鸡蛋、保留颗粒。每一口都是尼罗河畔的朴实和满足。营养丰富，配面包和鸡蛋，几瓣蒜、用压薯器或木勺压成粗泥状，孜然的温暖和柠檬的清新在口中跳跃，柠檬汁最后加入保持酸香。浸泡过夜，孜然粉、鲜榨柠檬汁、月桂叶和一小块桂皮，这道菜是埃及人每日的能量来源，取出香料，配大饼和鸡蛋便是最丰盛的早餐，我个人认为蚕豆必须煮到极其软烂才能压成顺滑口感，这道埃及国菜以蚕豆为主料，搭配皮塔饼、洋葱碎和腌柠檬。中间挖坑倒橄榄油和柠檬汁，大部分水收干。常作早餐，放入大锅加水没过， |
土耳其烤串的香料酸奶腌渍与炙烤焦香夹饼法墨西哥鳄梨酱的醇厚与青柠洋葱番茄辛香法泰式青咖喱鸡俄罗斯蜂蜜蛋糕配酸奶油霜和坚果碎印度马萨拉奶茶麦当劳DIY软冰淇淋碗（Loaded Soft-Serve Bowl）南非咖喱肉末配面包黎巴嫩鹰嘴豆泥配皮塔饼辣蜂蜜（Hot Honey）公瑾爆蛋法式巧克力慕斯配鲜奶油和巧克力碎（法式巧克力慕斯）烤箱羊乳酪意面（Baked Feta Pasta）番茄柠檬水（Tomato Lemonade）迪拜软曲奇（Dujjonku）印度黄油鸡的番茄奶油酱与香料腌渍鲜嫩鸡肉法黎巴嫩酸奶意面（Macarona bil laban）土耳其烤肉卷饼（Doner Kebab）墨西哥猪肉卷配绿番茄酱和牛油果片匈牙利牛肉汤配面包和酸奶油（匈牙利牛肉汤）意式黑松露烩饭配黄油煎扇贝的奢华家庭演绎泰北金汤面配椰奶咖喱和脆炸面两料瓜果冰淇淋（西瓜/甜瓜刮刮冰淇淋）日本亲子丼（鸡肉鸡蛋盖饭）波兰酸黑麦汤配烟熏香肠和煮鸡蛋（波兰酸黑麦汤）德国咖喱香肠配薯条（咖喱香肠）法式马卡龙的杏仁蛋白霜与夹心烤制技巧法古巴风味慢烤猪肉配黑豆饭和炸芭蕉片男孩狗粮（Boy Kibble）番茄柠檬水公瑾爆蛋希腊烤章鱼配橄榄油柠檬汁和牛至巴西椰子糖球（Bala Baiana）印度萨摩萨三角饺的香料土豆馅与酥脆油炸法意大利那不勒斯披萨配新鲜马苏里拉（玛格丽特披萨）意大利番茄面包汤配罗勒和橄榄油（意大利番茄面包汤）贵州素瓜豆汤意大利番茄罗勒意面的极简哲学与食材至鲜法日式酱油黄油烤玉米（Shoyu Butter Corn）高蛋白奶酪蘸酱（高蛋白奶酪蘸酱）三料高蛋白煎饼（3-Ingredient Pancakes）